问晚上做噩梦是什么原因

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• 晚上睡觉做噩梦是怎么回事

  导致晚上睡觉做梦的原因有很多，比如病人生活压力大、学习压力大、工作紧张等，可以导致睡眠障碍，出现睡眠质量差、多梦、噩梦、早醒等症状；抑郁病人也可以出现睡眠质量差、晚上睡觉做噩梦，甚至出现梦中惊醒等症状。首先应查明原因，如果是工作压力、生活环境导致的，可以通过改善睡眠环境、调节心理负担减轻症状，经常做噩梦的病人可以到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任玩家时代招商 河北工程大学附属医院

  2021-07-31 1227次

• 总做噩梦是怎么回事

  患者：您好，我总是做噩梦是怎么回事儿呢？药师：您好！做噩梦的原因还是比较多，可能和我们的睡眠姿势有关，比如趴着睡、蒙被子睡，手压胸口、房间密闭不透风等都可能导致睡觉时呼吸困难、大脑缺氧，引起大脑内相关神经细胞兴奋，从而产生噩梦。也可能和精神压力有关，我们经常说梦境是心理的一种反应，生活压力和工作压力太大，也会导致经常做噩梦。当人身体劳累的时候，噩梦是会经常找的，俗话说的“阳气太轻”。经常做噩梦的人应该改善自己的不良睡眠习惯，选择舒适、正确的睡眠体位，卧室不要太密闭，被子也不要盖得太厚；减轻自己的精神压力，俗话说“车到山前必有路，船到桥头自然直”，适当放松心情，减少不必要的思虑。平时要养成良好的作息习惯，饮食方面要清淡营养，不可以暴饮暴食，多晒晒太阳，增加体育锻炼，增强体魄。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 690次

• 晚上做噩梦是什么原因
  晚上做噩梦这一般与精神紧张，精神焦虑和平时压力大有关系。在夜间睡觉之前，长时间的看手机和电脑也会导致大脑皮层的脑细胞处于兴奋状态，这样在睡眠以后，这些细胞仍然高度的活跃就容易出现多梦的情况。出现这种状况，首先平时要放松心情，规律的生活，养成良好的生活习惯，平常多与人交往，避免长时间独处，放松心情后就能够减少做梦的频率，也能够改善睡眠。另外平常如果是确实很重也可以口服一些中成药，比如可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊等也能够起到改善的作用。此外平常还要注意饮食，要以清淡饮食为主，避免吃辛辣食物。特别是晚饭的时候，不要吃一些过于刺激性的食物。
  语音时长 1:13”
  赵文礼 副主任玩家时代招商 潍坊市第二人民医院

  2019-01-20 7778次

• 晚上经常做噩梦怎么办
  晚上经常做恶梦，在临床当中我们叫做梦魇，在梦境当中出现了恐惧的事情，可能而让自己惊醒，患者感到异常的痛苦。清醒的时候，能够描述当时梦境的内容，身临其境，特别逼真，描述内容也非常的真实，患者会感到真的恐惧或者害怕，过后，但是能够更加清晰和能够认识到，这仅仅是一个梦，能够好转。如果说反复的做梦，一方面我们可以查一查是否是自己患有躯体疾病，或者是自己的精神，心理出现问题。临床上对于梦魇，我们一般采用的是心理治疗的放松疗法，放松自己的身心健康，让梦境自然流畅，或者是通过应用一些镇静催眠类的药物。给睡眠，做梦期间的睡眠结构，进一步调整。
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  庞吉成 主治玩家时代招商 淄博市妇幼保健院

  2018-12-04 44892次

• 晚上经常做噩梦怎么办
  晚上经常做噩梦可能是由于今天遇到了什么可怕的事情，或者是心理压力过大，睡眠一直不佳导致的。所以这种情况下建议晚上可以用热水泡脚或者是睡前喝一袋儿牛奶来促进血液循环，从而改善睡眠质量，白天的时候尽量不要接触一些可怕的事物，不要看鬼片，并且如果是工作生活压力比较大的时候，要会学会放松心情，调整心态。
  柯菲菲 主治玩家时代招商 丽水市中心医院

  2018-12-14 1702次

• 小孩晚上做噩梦怎么办
  请注意不要让孩子玩得太疯了，兴奋过度也很难安静下来，即便他的大脑休息了，小脑还在工作。睡前给孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后给孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，孩子在愉快的环境下入睡，睡眠就会变好，如果有一点睡眠不安的情况也不用太担心。
  南玄花 主治玩家时代招商 长春市儿童医院

  2018-11-27 6603次

• 晚上总是做噩梦是什么原因引起的
  晚上总是做噩梦是外界环境因素、个体自身因素两方面原因引起的。外界环境的因素，比如环境的吵闹，还有室温过高或过低会造成晚上总是做噩梦。个体自身因素有生理因素、心理因素、躯体疾病等等。首先考虑生理因素，比如在睡觉时，四肢露在了被子外面，导致手脚冰凉，或者是在睡觉时出现了尿意，就可导致晚上总是做噩梦，在晚
  郭明冬 主任玩家时代招商 中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 1855次

• 晚上经常做噩梦怎么办
  晚上经常做噩梦可能是因为压力过大、药物和食物影响、脑梗塞等原因造成的，需要进行药物治疗、一般治疗，具体分析如下：1、压力过大：长期处于精神压力比较大的状态下，神经会长时间处于紧张状态，造成脑功能紊乱，出现晚上经常做噩梦的症状。患者可进行适当的心理疏导，减轻压力，有助于改善症状。2、药物和食物影响：服
  刘强 副主任玩家时代招商 上海市精神卫生中心

  2023-03-01 0次